Variables del entrenamiento
conoce las definiciones actualizadas de fuerza e hipertrofia junto a las variables que debemos dominar para ajustar en una rutina : la frecuencia, el volumen y la intensidad.
Obtener CursoLo que obtendrás:
✅ Teoría de la fuerza y la hipertrofia
✅ Definición de las variables
✅ Conoce los tipos de "SPLITS"
Este curso está diseñado para entrenadores y entusiastas del fitness que buscan perfeccionar su técnica y lograr resultados superiores.
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